同样的性爱技巧久了，就容易乏味，所以性生活需要变换。尤其是对于女性来说，变换的性爱技巧更有利于她们达到性高潮。但是该如何变换呢?要掌握变换的“精髓”，你就能成为性生活方面的“巧妇”，让自己和老公享受更高质量的性生活。

　　性爱时间的变换

　　性爱时间的选择可因人而异。有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时。但是，长期在同一时间做爱，往往会降低“性趣”。如经常在入睡前做爱的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加激情。倘若夫妻俩尝试即兴做爱，往往可以享受一次意外的“性福”。再如延长性爱间隔时间，夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的满足。

　　性爱姿势的变换

　　在性生活中，大多数人喜欢采用传统的性爱姿势。但如果勇于尝试一种新的性爱姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的体位，可以使双方器官发生变化，有利于唤起激情，增加快感。姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的姿势，变换使用。

　　情趣用品的变换

　　随着科技的发展，情趣用品也会更加智能和人性化。没有尝试过情趣用品的夫妻，可以试试情趣用品，现在使用情趣用品已经成为一种时尚，而且确实为性生活带来了更多的情趣。习惯使用情趣用品的夫妻，也可以变换不同的情趣用品。像lelo旗下的INA2伊娜2，一种双重作用振动器，它流畅的外形设计和灵活的体外按摩头使这一经典产品完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，伊娜2就可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。

　　性爱环境的改变

　　环境质量，常可决定性生活质量。而长期不变的环境，往往会使性生活质量下降。不妨经常变化环境，以引起激动和冲动。变化环境，包括居室的环境变化和另择新环境。如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻。变换性爱环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。

　　创新性爱方式

　　性爱方式也要翻新一下，变换性爱方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新，中老年人也同样可以独出心裁。比如可以使用口交，就能体会到不亚于性交的快感。口交还能当做女性不方便时的有力补充，增进夫妻感情。

　　化被动为主动

　　聪明的妻子，在性生活中也要学习“主动”的技巧。很多人都认为男女欢愉之时当然要男方主动，其实不然!女性主动，有时会获得意想不到的效果。不过，女性别主动过头吓到男性就好，主动也是偶尔一次就可以了，而且勾引起男性的性欲之后，还是要将主动权让给他。另外还要因人而异，对于比较大男子主义的男性，不要太过明显的主动，要含蓄的诱惑。