关于男性的性能力，临床上可以通过对男性性功能障碍患者的一些问卷调查来进行初步的判断，以了解其是否真有障碍。而对于女性，我们也有相关的一些标准。通常，我们对女性性能力的评定会有两个前提：一是伴侣要合格，态度积极、能力优秀，是女性性爱的动力而非阻力；二是不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。

　　若符合以上两条者，即为性能力合格者。当然，每个人的性能力都是不一样的。对于女性而言，性能力可以分为四个级别：

　　第一是普通级，即在满足上述前提的情况下，尚达不到以下各级标准；

　　第二是三级，经常或总是能够在各种性行为方式(不论是与伴侣在一起还是自慰)中达到性高潮；

　　第三是二级，即符合三级条件，并在某种方式中具有被动或主动的射液能力；

　　最后是一级，要符合二级条件，并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。

　　相信，通过对以上四个等级的仔细思考，不难看出，我们将主动、能自我控制射液的能力，作为衡量女人性能力的重要标准之一。

　　那么，既然射液能力对评判女人房事能力如此重要，我们不妨了解一下这个新鲜的概念。什么是射液呢？为何要将这个作为最重要的标准呢？射液纯粹是一种女性化的性反应，也是一种乐趣和享受。就解剖结构而言，每个妇女都是一样的，但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力，却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因，也有后天的原因。

　　尽管不是全部人都能够体验到，但这并不意味着女性不能够获得。女性可以通过自我的锻炼，来掌握这个能力。能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。

　　有研究显示，小时候起就有夹腿习惯，或长期游泳，能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比较强。所以，长期坚持游泳，或做一些有助于锻炼腹肌和盆底肌肉的锻炼，也是非常有帮助的。

　　当然，女性若是在性生活中越兴奋，分泌物的量越多，也就越容易发生射液。当然，学会放松也相当重要。如果女性一直压抑自己，使劲儿憋着，以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉，也就不可能射液。