对于男女来说，在性爱中获得高潮都是最终极的目标。由于生理上的差异，女人比较难获得高潮，而男人比较容易。这也就导致很多女人，即使在性爱中无法获得高潮也不会感到有所失落。但男人不同，男人的高潮虽然来得快，去的也快，同时也意味着射精的到来。那么，男人该如何控制高潮的到来，怎样才能更好的享受性高潮呢？

　　网友1、放松臀部和腿部肌肉

　　放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。

　　网友2、采取易控制高潮的体位

　　在性爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。

　　网友3、使用喉式呼吸法控制射精

　　男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。

　　一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。

　　网友4、打破观念尝试无高潮之性

　　打破观念，性爱不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性爱。这样若干次后，你便可以把性爱和高潮区别开来，控制它就容易多了。

　　网友5、性爱之前把尿排空

　　性爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。

　　网友6、建立自己的性信心

　　影响射精的因素很多，不要因为它一两次过早地降临，就给自己扣上“早泄”的帽子。如果你越担心，就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。如果只是在性爱中不持久的话，可以试试杜蕾斯持久装避孕套，此款避孕套特含苯佐卡因延缓剂，能够有效延长性爱时间，让你尽享性高潮。

　　以上网友推荐的几种方法，能够帮助男性更好的控制射进，从而让男性更好的享受性高潮。赶快来试试这些方法，让自己好好享受性高潮吧！