问：阴道干涩，想要爱爱的时候老公却很难进去，就算进去了我们两个都很痛。每次都是草草了事。结婚一年了，却从没有达到过高潮，阴道干涩的女人怎么做才能高潮啊？

　　答：阴道干涩的原因有很多，如房事前缺乏足够的性诱导、负性心理因素、缺乏合房的心理准备、雌激素水平降低导致等。需要去医院进行检查明确原因，再进行治疗。也可以通过一些技巧或前戏行为来减轻阴道干涩带来的负面影响，帮助女性达到高潮。

　　男人要温柔

　　每个人都梦想着与白马王子共舞时优雅迷人的舞姿，但事实上，舞鞋不合脚舞姿也不会优美，这时男伴如果不温柔，这支舞如何跳的下去。性爱也是如此，阴道干涩女人会很难进入状态，这就需要男人在性生活中温柔对待、耐心做足前戏，才能使双方都获得快感。

　　女人要主动

　　当你渴望爱抚，而他却十分的“木讷”没有觉察，怎么办?渴望“性”不仅仅是男人的专利，女人也可以尽“性”，女人也要尽“性”!不妨耍点小花招，让你们之间更尽兴，这样也更有利于阴道分泌物的分泌哦！

　　女人要放松

　　当消极心理因素居主导地位时可以影响和干扰阴道下段的充分反应和润滑物的渗出。所以，没有健康的心理和情感，性反应很难不受影响和干扰。不论你有无达到性高潮，事实上与享受性爱是两回事，也不会影响性关系。你无须怀有罪恶感，你善解人意的伴侣不会因为你阴道干涩或是没有达到性高潮而责怪你，也不会对你施加压力。

　　不要太干净

　　一些女性盲目追求“干净”，当白带为脏物，对阴道进行长期反复多次的冲洗，致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现真的干干净净，可惜此“干”带来了影响性感受的“涩”。所以平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。解决了阴道干涩，那么高潮也就越容易来临。

　　使用润滑液

　　使用润滑液是大多数阴道干涩女人的必备绝招，你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。

　　专家的建议

　　令医学专家失望的是，只有7%的人在遇到问题的时侯选择就医，大部分人选择自己上网或者看书寻求解决方法。有专家呼吁，医院应当为夫妻双方创造良好的就医环境，妇科医生和男科医生可以合作，更好地为患者服务。针对大部分非病理性的阴道干涩，专家建议使用人体润滑剂，美国67%以上的夫妻都使用润滑剂，目前比较好的润滑液有杜蕾斯女性快感增强液，阴道干涩的女人不妨一试，或许会带来前所未有的体验。