性爱，就好比一场比赛，而高潮，就是我们获得的名次和奖品。在性爱中，双方共同达到高潮，才是完美的性爱。但事实却是，女人在性爱中往往很难达到高潮。但这并不是说男人的技巧不到位，一些其他的因素也能阻碍女人获得高潮。下面，就一起来看一下女人在通往高潮路上的5大拦路虎吧。

　　1、不了解自己的身体

　　所谓知己知彼，百战不殆。在性生活中，女人往往不了解自己，从而无法获得高潮。但研究表明，女人在自慰时获得的高潮就非常高。这主要是因为自慰是一个了解、认识自我的过程。所以，女性在于伴侣携手性爱的时候，首先要做的则是充分了解自己。

　　2、前戏短暂

　　和男人不同，女人无法一下子就进入主题。通常情况下，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。因此，探索多种手段让她放松、完全预热，是高潮的必要准备。

　　3、性爱只能“做”出来

　　在所有的女性当中，只有30%的女性在性交过程中能达到高潮。多数女性则需要刺激身体的其他敏感部位，才能实现高潮。其实，性爱并非只靠做出来，不断的尝试，才能找到最适合自己的性爱方式。不要一层不变的维持你们的性爱模式，很多时候我们只要稍微改变一下，或许就有意想不到的效果。

　　4、伴侣不能满足她

　　性爱中无法达到高潮的原因有很多，当你们一一尝试发现都无济于事的时候，就要考虑下是否是伴侣的问题了。当然，不要过多责备他。而应该和他进行沟通，了解他的想法，怎样才能让爱爱更好，更舒服。

　　5、将高潮作为目的

　　很多人都把高潮作为性爱的终极目标，但高潮只是性爱的一部分，我们不应该过分看重，要顺其自然才好。如果你一直背负着高潮的大包袱，而无法去享受性爱中的每一分钟的温存，那么高潮只会离你越来越远。