中国古代关于房中术的书籍虽然说不上浩如烟海，但是数量是绝对不少。从汉代开始中国就已经有了相关书籍，其中比较有名的《抱朴子》，其中有八卷详细论述了房中闺事。今天就为大家展示下我们流传了几千年性爱文化。

　　鸾翔凤翥

　　性生活需要“多姿”才能多彩。但是，很多夫妻、情侣不知道如何“多姿”，只会用最基本的传统体位，也就是正面交锋式性爱体位。也许有些人觉得面对面这种传统体位不够刺激，用多了反而很无趣，甚至对性生活都产生腻烦。事实上，面对面的性爱姿势最普遍，因为彼此可以更方便地注视对方、亲吻和交流。卧式也很普遍，因为这种姿势比维持立式消耗的力量要少很多。

　　男性在上，女性仰卧。这是欧美社会最普遍的姿势，而且一些伴侣会误以为这是唯一正常的性爱姿势。近期研究显示大多数人现在至少尝试过不同的姿势。从勃起的阴茎与阴道的角度来说，这种卧式很符合解剖学的观点。男性一般用手臂或膝盖支撑身体，虽然有人会觉得这很吃力，但却很实用，很简单。

　　女性采用这一姿势可以很舒服地抬起腿，绕在男性腰部或搭在肩上。姿势的变换需要男性以跪姿完成。有时会在女性臀部垫一个枕头，这样会更舒适。这一姿势给予男性最大的控制，因为女性的骨盆不会移动，而且阴茎会深度插入。但是，如果女性或双方想通过刺激阴蒂达到性高潮，这一姿势很难做到。

　　正面交锋

　　如果想用在面对面交锋中，让女人获得性高潮，那么女性在上，男性仰卧这种体位很管用。这一姿势有很多变式，因为女性可以躺在男性身上双腿伸直，或屈膝跨坐在男性身上，或者是跪坐。所以，女性更容易控制性爱的运动，男性双手也可以给予女性更多爱抚。

　　不过，有的男性在此体位中难以让阴茎的顺利插入，也有的女性觉得阴茎的深入插入很不适。但是，使用这种体位，女性能更好地控制性爱，同时找到更好的性刺激方式，女性可能更容易从中获得性高潮。

　　浪漫小屋

　　性交应该是浪漫的,这需要某种氛围,性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西.将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣.购置比较性感的LELO情趣内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调.

　　充分刺激

　　为了加强彼此性感受的沟通，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果.每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受.可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位.

　　尽享欢愉

　　在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上，尽情享受性交带来的欢娱。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受.与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动.伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受.提出性要求的可能是男方,也可能是女方.当对方提出性要求,而另一方又觉得不在状态的情况下,即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以性致高昂,此时要学会婉转地说不,以免对方遭受打击.