完美的性爱当然少不了前戏，前戏充不充分会直接影响性爱的质量，也会影响女性是否能达到性高潮。所以，别再速战速决了，性爱也需要开场白。但是对于前戏，很多人都不甚了解，以为只是互相爱抚一下就可以了。那么，成功的前戏有哪些小妙招呢？

　　循序渐进

　　爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。当然，男性在前戏中也要十分投入，不要为了前戏而前戏，而是真正的融入到双方的交合中。

　　跟着她的步伐

　　用她的温度引领你的动作，而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前只在她的腰部和小腹上游弋。

　　好吧，就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮，但高手和你的区别就在这里:他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。

　　适当粗暴

　　当然，对于一个真正的爷们儿而言，如果只是一味地抚弄撩拨还能叫做爱吗!只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式:抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤她。

　　随机应变

　　千万不要以为你那些曾经让别的姑娘爽过的三招两式在她面前同样有效!不但女人和女人各不相同，就算是同一个女人也会随着不同的情绪和气氛产生不同的需要。学会观察形式和随机应变才是顶尖高手们“独步江湖”武功真谛。

　　留一件衣服

　　不一下子剥光她不仅仅只是为了慢而慢。留下她贴身的那件小背心;或者不脱掉她的高跟鞋;其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。据调查显示，在性爱时，女人穿上一件棉质的衣物会更加性感，而不是全部脱光。

　　这些性爱前戏的小妙招你都学会了吗，下次爱爱时，就可以拿出这套看家本领，相信定会带来不一样的性体验和收获。不过性爱的完美是双方的，想让男性也达到最佳的体验，还需要女性的配合，但是女性经过分娩或随着年龄增加，盆底肌会变松弛。这将直接影响性生活质量，为了改善这种现象，可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人！