很多男女在回忆起第一次性爱的时候，都会觉得那是非常失败的一次经历，一点也不美好。其实在男女第一次做爱之前了解一定的性爱技巧和知识，还是可以留下一次美妙的性回忆的，第一次性生活有什么样的贴心技巧呢?

　　第一次性爱为何容易失败

　　对于绝大多数的男女来说，初次做爱由于缺乏性交经验，外加紧张不安、羞涩、激动等心情，很容易导致初次做爱以失败告终，就更不用说获得快感了。然而，人们都是有期待的，即使是第一次做爱也希望它能够获得快感，充满美好。完美的性爱不是偶然发生的，需要我们花点心思。同样，第一次的性爱，也需要我们花点小心思，才能让快感敲响性福的大门。为此，对于初次爱爱的情侣们，不妨尝试以下一些技巧。

　　1、性爱时要学会自我放松

　　对于初尝性事的我们来说，羞涩、不安、恐慌、紧张都是在所难免的。所以，克服紧张情绪，学会自我放松，是初次性交成功和提高性快感的重要因素。当我们放松下来，才能更好的投入其中。而当我们投入其中，性快感就会慢慢靠近我们。当然，尝试自我放松并不是件容易的事情，所以不妨在做爱前，聊聊天，谈一些比较轻松的话题，来缓解自我情绪。同时，要注重前戏，不要过于急躁。

　　2、排除性交前心理障碍

　　无论是男人还是女人，都会有性交心理障碍，但女人更甚。所以，男人应该主动通过动情的话语和爱抚打破羞涩的气氛，来排除性交前的心理障碍。在前戏中加入动情的话语，转移女人的注意力。通过爱抚，让她放松下来，才能让爱爱更好的进行。

　　3、初次性爱时动作要轻柔

　　初次做爱，女人是非常紧张的。更多的人，会担心处女膜破裂产生的疼痛。所以，男人的动作一定要轻柔，不要粗暴。对于做爱来说，消除她的紧张情绪则更为重要。当然，由于是初次性爱，女人的阴道会出现干涩的现象，不妨事先准备好润滑液来缓解干涩。

　　4、不要让尴尬成为心理包袱

　　对于第一次做爱的你们来说，会遇到很多尴尬的状况，尤其是在嘿咻的时候。当我们遇到这种情况时，千万不要老惦记着糗事，把它当做笑话来看，迅速排出故障，才能让彼此更好的进行下去。不要让尴尬成为心理包袱，才能让我们以平和的心态，迎接性福。

　　性生活中有很多小技巧，对于初次性爱的你们来说，先掌握好以上几种贴心的小技巧，待日后熟悉了性爱的过程后，双方还可以尝试不同的性爱体位、性爱姿势等，去创造更加和谐完美的性爱!