和谐的性生活是普通夫妻、文艺夫妻、“2B”夫妻的重要区分点。要让夫妻真正成为恩爱夫妻，性生活就必须要变得更和谐，更完美，除了健康的身体和生理素质外，掌握一些性爱技巧也是必须要做的。以下给出一些性爱技巧建议，为广大男性支招。

　　1、性爱不是比赛

　　性爱是一件风花雪月的事情，需要细细的品尝嚼味。切不可心急火燥，上演一场冰风雪暴，那就失了那道独有的风韵了。男性健康杂志所谓的“性建议”?我们希望一些事情能够非常高效，但我们不得不承认下面建议是正确的：慢下来，小伙子们!“性爱并不是一场比赛，因此要慢慢地去探索她，”编者写道。“停留在她的大腿和小腹处。围绕她的私密处2英寸的距离，去亲吻、舔拭、以及爱抚。”

　　2、适当头部按摩

　　按摩本身就是一件十分享受的事情，头部的按摩则可以说是重中之重。所谓“爆头”意思就是要打击人的关键部位，按摩也是如此。女孩是非常享受做头部按摩的感觉的，这可以将麻酥酥的感觉从她的头皮一直向下传递到她的…你知道哪里。这听起来并不色情，但我们相信你肯定能领会其中的含义。我们对这个建议，只能说，是的，是的，是的。

　　3、使用情趣用品

　　夫妻生活还可以使用情趣用品助性，带你探索花儿盛开的乐趣吧!LELO产的艾丽丝将螺旋花瓣纹理和强劲振动完美平衡。底端与顶端的强力马达同时或交替工作，令您感受强烈的快感与全身颤抖的激情。性爱前戏是可以燃烧脂肪。男性健康提醒我们与你的亲密爱人共同努力，可以提高荷尔蒙水平并且缓解焦虑满意、轻松的性生活的完美风暴。

　　4、不断夸奖赞美

　　男性健康对2000名女性做了调查，我们在床上最想让她们说什么?是赞美!不过“喔，真棒”或“你好热情”并不是我们想要的。

　　资深心理治疗师GettingtheSexYouWant一书的作者，TammyNelson博士鼓励男性给予具体的赞美，对于女性来说这再好不过了。你的赞美越具体，对她来说就越形象这表明你是从她的身体中获得快感，而不是任何赤裸的躯体。同意!

　　5、刺激脚部敏感

　　许多人在性爱的时候都喜欢按照普通模式进入正题，其实不然，有时候开启一下“炼狱模式”也是十分有效果的，可以给双方一次完美的性生活。如果你的丈夫睡觉前忽然决定为你做一次足底按摩，他可能已经了解了帮助女性达到高潮的四项重要建议。令人吃惊的是，网站的两性记者报道，大多数人可能没有意识到暖脚对于帮助她达到高潮体验的重要性。据荷兰格罗宁根大学科学家介绍，暖脚可让达到性高潮的可能性增加30%。

　　6、轻轻的跳段舞

　　舞你最后一次和丈夫一起跳舞是什么时候?在去年夏天参加二表弟的婚礼时?还是自己的婚礼?好的，在你的卧室里，再来一次。实际上，在他们最重要的100项前戏规则里，慢慢跳舞就像是果汁慢慢的流动。慢慢跳舞是一种人类的诱惑长期被遗忘的部分，现在已经变成校园迪斯科中过时的时尚。

　　良好的性爱技巧可以让夫妻双方都能体会到性爱的真谛，但是但对于性爱的知识有些朋友还是不甚了解，通过以上所介绍，我想大家对于性爱技巧也有所了解了。(来源:新浪-健康频道)