1、如果没有勃起，不要感到意外

　　与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

　　2、性爱中切记要专心，减少分心因素

　　在床上看电视成为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　3、每周至少做一次爱

　　每周至少一次性生活可以使你远离抑郁情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效，减轻头痛和治疗痤疮，还可以减缓日常生活的疼痛等。