提及助性;,很多人首先想到的是特定药物和食物.然而,据报道,一些药物和食物之外的因素,其实对改善夫妻性生活具有立竿见影的作用效果.以下是性学专家总结出的5种另类催情性技巧.

　　1.润滑油.

　　随着人们年龄的增大,很多女性阴道干涩,导致性趣大减.淋浴之后,在皮肤及私处涂抹一层润滑油或则润滑剂,可重新找回年轻时候的滑湿顺畅感,性爱更惬意.优质润滑油具有丝滑滋润,让性爱过程感觉更自然一此.

　　3.多运动.

　　多项研究表明,ED(勃起功能障碍)与久坐生活方式和肥胖直接相关.每天看电视3个小时的男性中,有三分之一的人抱怨勃起困难.另一方面,研究发现,积极锻炼有助于提高自信心,改善体形,进而有助于提高性欲.

　　4.度假旅游.

　　很多人发现,身心难以放松,性趣就难以激起,度假时感觉更放得开,夫妻性爱更有激情,而在家时往往感觉性趣顿失.环境和场所的变化具有平静思绪的作用,因而性驱动更.

　　5.保持充足的睡眠.多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性交能力的一个主要方法.此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏.当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈.

　　6.控制血压.男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响.戒烟戒酒.嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓.表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等.

　　7.心理健康.精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍.紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至排斥性生活.一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助.