众所周知，由于处女膜的破裂，女人的初夜是非常疼的，但是，如果能够遇到性经验比较丰富的男人，那么女孩子的初夜或许能够减轻很多疼痛哦。如果男女双方都是第一次，没关系，男生朋友们不要着急，不妨试试下面的四种方法吧。

　　听音乐舒缓情绪

　　两个相爱的人，经过了洞房花烛夜后才叫真在的融为一体，而如何舒缓情绪了，建议大家可以选择听一些音乐舒缓情绪，因为听觉是人类智力发展的一个更高台阶，在性爱的时候选择音乐来调剂下，是可以有效刺激神经与肌肉系统的活性，让你兴奋度大大提高，从而有欲望，并且让你的身心极度放松，从而尽情的享受性爱乐趣。

　　前戏工作要做足

　　亲吻与抚摸是前戏中重要的组成部分，如果男性在此做好了充足的准备，最大限度的挑起女性欲望，那么接下来的步骤也就顺畅无阻，可以先亲吻唇部、耳垂、颈部、乳房等敏感地带让女性被点燃爱火，然后再用手抚摸胸部、背部、臀部、私处等部位，当女性的欲望完全被挑起，迫不及待时，你做好润滑工作后，则可以用缓慢的动作进行性爱，这样可以有效减轻初夜时的阴道痉挛与疼痛。

　　心理上给予足够的抚慰

　　在初夜的时候，老公起到一个很重要的角色，你们要彼此相互协调的配合好，首先你要打破女性害羞与懵懂的气氛，只有排除了她的心理障碍，你才可以进行下面的步骤，不可以勉强以免造成伤害，当你说服了她后，就可以通过一些方法唤起她的欲望，让彼此享受不一样的乐趣。

　　密切配合多沟通交流

　　虽然初夜的时候，女孩子会比较害羞与内敛，但是总要进行，老公要从中起到主导作用，与新婚妻子多沟通，而妻子则将最真实的感受告诉丈夫，以便随时调整插入的角度和幅度，减轻疼痛感。只要早精神上做到全面的放松，性欲高涨，润滑工作做好，那么初夜也没有那么痛。

　　初夜，女孩蜕变为女人，女孩们对第一次充满了期待与紧张，男孩也是非常紧张，怎么能让女生初夜不痛成了他们的难题，“新婚之夜”之中，年轻男女第一次真正面对性生活，第一次将潜伏涌动的性欲变为现实的激情性爱的时候，不妨多注意以上几点，就会减轻初夜的疼痛。