软:不要久坐软沙发.长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性Y囊造成严重伤害.正常的坐姿是以盆骨为支点的,Y囊可以宽松地处于两腿之间.但是坐在柔软的沙发上,Y囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生.因此,男人千万不要长时间坐在软沙发上,坐40分钟要站起来走一走.

　　冷:避免空调冷风直吹.男人的性爱功能跟季节、气温密切相关.一般来说,在寒冷的环境中,性爱功能会下降,表现出热胀冷缩的规律.寒冷会使男人的Y茎、Y囊等器官收缩,触觉也会变得不敏感.寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适.所以,男人在寒冷的天气要注意防寒保暖,夏天则要避免空调直吹,以防性爱过程中受凉.

　　热:谨防高温伤睾丸.睾丸是男性重要的生殖器官,负责产生精子和雄性激素等.睾丸要想正常工作,其温度要保持在35.5℃-36℃.如果周围温度过高,就会影响睾丸的正常功能.因此,男人要少穿紧身内裤、牛仔裤,少泡温泉、蒸桑拿,避免长时间置身于高温环境中,不将电脑放在腿上使用.

　　潮:潮湿环境易致病.环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、Y囊湿疹等皮肤病.这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等,严重影响男人的自信和性欲,有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾.此外,还可能导致遗精、早泄等.因此,提醒男人在房事前后要正确清洗私处,保持外生殖器清洁、干燥;建议穿单薄纯棉的底裤,并且每日换洗,保持局部的通风透气.

　　累:过于劳累不性福.男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态,会明显抑制性欲和Y茎勃起.肢体劳累势必影响男人在性生活中的表现,让性福指数大打折扣.所以,男性应该合理安排好生活,避免过于劳累.