1、性生活前充分做好准备:男性要体谅女性含蓄羞涩的特点,应照顾女性而让自己更为主动,包括爱的语言,身体的抚摸等,使男性的Y茎充分勃起,女性Y道充分湿润.

　　2、性生活中重视和谐:性生活的和谐,贵在性欲、高潮等各方面保持一致,从男女的生理特点分析,有人把男人比作电灯泡,男性性欲强,易冲动,很快就可以射精而达到性高潮,性生活后性冲动消失快;女性就像电熨斗,性冲动及性高潮发生的慢,持续时间较长,性冲动消退的也较慢.

　　这就要求双方保持密切的配合,可以让女性先达到性高潮,男方后达到高潮;或前戏长些,男女双方同时达到性高潮.

　　3、性生活后多些温存和体贴:由于女性的性生理特点是高潮后性冲动较男性消退的慢,在性高潮后,男方不能马上蒙头酣睡,而要多些爱抚、亲切言谈等,这样女方就会得到最大限度的性满足,从而结束一次和谐的性生活.