性爱，是夫妻生活必不可少的部分。通过性爱，不仅可以让我们体验愉悦的感受，还能促进夫妻之间的感情。那么，除了这些以外，性爱还有哪些好处呢？一起来看看吧。

　　消除失眠

　　如今，生活的繁琐、工作的压力以及各种琐事，致使越来越多的人被失眠所困扰。而有个深沉、甜美的睡眠，则是大多数人所渴望的。因各种因素导致失眠的人中，女性居多，更容易失眠。所以，对于经常失眠的人来说，要走出心理怪圈，不要动不动就靠吃失眠药来解决。要知道，失眠药吃多了，也会影响性功能。

　　而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来。性爱，有助于消除失眠症，而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

　　减轻经期前的综合症

　　女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

　　有助于女性Y道的消毒

　　实验证明，精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素。它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性爱的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。