男人都想着自己怎样可以延长性爱时间，让射精慢点来，这项工作不应该让男人孤军奋战，女人也起到关键作用。问题的重点在于降低龟头的敏感度。在这当中可以采用女上男下的性爱姿势，不当可以降低男人阴茎的敏感度而且还可以延长性爱时间，射精就会被延迟。具体可以参考下面几个做法：

　　1、适当分散注意力

　　性爱需要投入，但是也可以适当分散一些注意力。因为百分百投入到性生活中，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。女人可以帮助男人分散注意力哦！

　　2、坚持锻炼体魄

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。女人可以鼓励男人一起共同锻炼，让彼此更健康、更强壮。

　　3、采用特殊的性爱姿势

　　不妨采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。首先，男性上半身起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。其次，张开仰躺女性的双腿，空下来的双手食指，其余的手指一面剥开阴道口，一面塞进去。

　　插入后，将女性的双腿架到自己的肩上，采用高足体位身体微微向前倾，柔软的阴茎正好趄下，与阴道入口呈垂，那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林，乳液之类的润滑剂，将更容易插入。

　　接下来，男性慢慢地扭腰，保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿，但是在插入的喜悦，以及阴道内柔软刺激的助长下，阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后，就能进行活塞运动了。

　　4、戴特殊的套套

　　在此不得不说一个最简单的延时方法，那就是戴持久装避孕套。这款套套神奇无比，戴上后就能让阴茎保持长时间的勃起，射精就会被滞后，情侣有充分的时间享受快乐。而它的神奇之处在于苯佐卡因，这种健康药物可以麻痹阴茎，所以才能达到长久坚挺哦！女性朋友可以主动买一盒，然后再帮男伴戴上，他绝对会欣喜无比的！