美国生理学家曾经做过大量调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因.这一点在女性身上表现得更加突出.

　　这是因为,男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距.男性的性欲能很快激发,并可以在整个性交过程中很快地达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快消退.因此,男性一旦达到了性高潮(哪怕是自慰之后),很快就可以安然入睡.女性则不同.女性的性欲要有一个较长的发动过程,平台期也较长,即使达到了性高潮,性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性就容易失眠.

　　因此,美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因.

　　可见,完美和谐的性生活对睡眠有促进作用.热情奔放的性交之后,紧张激动的身躯才能放松,肌肉也才可以在疲倦中得以舒展.男人和女人需要共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同衾共枕,进入梦乡.所以,那些为世界杯狂欢的男人们,还是多考虑一下身边的女人吧,不要让她独自守着漫漫长夜,难以入眠.