性爱频率要顺其自然,多久过一次性生活并没有具体的限制,因为这与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系.只要觉得身体条件可以胜任,什么样的频率都可以.

　　但也有一些人由于沉溺性爱而无法自拔,进而影响到身体健康和工作,这时就应该适当降低性爱频率.判断性爱过频的一个重要标准就是:在性爱后,会出现腰酸腿软,严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状.

　　如果在日常生活或工作中无法专心,老想着性生活的情节或是一些情色电影的镜头,以及出现骨盆周围疼痛等情况,都是性生活过频的体现.

　　性生活过频除了导致身体不适外,还可能增加不孕不育的几率.因为性生活过频容易导致精液变稀,精子质量下降.因此,想怀孕的夫妻最好养精蓄锐,适当减少性爱次数,提高每次性爱质量.

　　此外,中医养生强调节欲养精,尤其是冬天,如果恣情纵欲,可能导致体内的精气过多外泄,从而使机体抗病能力下降,引发各种疾病.从这个意义上说,保持冬季性生活适当频率,是来年四季健康的关键.