男人过了35岁以后身体开始逐渐衰退，不再像以往那样有激情，有时面对妻子的诱惑也会无动于衷，要想拥有和谐的性生活，就需要夫妻双方的调整和适应。那么如何才能满足妻子的性要求呢？

　　1、尝试新的方法

　　夫妻在一起久了，什么新鲜劲都消失殆尽，但两人之间更加熟悉和信赖，可不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学习一些新的技巧。

　　2、调慢速度

　　年轻人容易兴奋，尤其是年轻的男人，20多岁的男性在性交开始后2、3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着性奋的同步化，妻子自然会获得满足。

　　3、少看多动

　　随着相处时间延长，男人面对妻子的身体逐渐缺乏兴趣，会更加注重妻子的亲吻和爱抚。调查显示，51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%.如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

　　4、变主动为被动

　　随着年龄的增长，身体内的雄性激素和雌性激素水平也在变化，男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

　　5、重质不重量

　　调查数据显示，50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%.而45%的夫妻可能一个月没几次,但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。小别胜新婚,也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。