高品质的精子与优质的卵子相结合才能孕育出健康的宝贝，如果男性精子出现问题，比如；死精、少精等就将导致男性生育能力下降，还会影响女性受孕。那么，什么样的精子是健康优质的精子呢？男性朋友应该如何判断呢？

　　精液颜色

　　健康的精子是呈乳白色或灰白色。长时间禁欲的话则会出现精液泛黄的情况;如果存在升值炎症精液则呈黄绿色;患上血精的话，精液则会呈红色或粉红色。

　　精液气味

　　正常的精液是没有任何味道的，大概精液排出体外，经过氧化以后，常会出现栗子花耳朵味道。如果有臭味或其他味道，很可能是患上了疾病，男性朋友们应积极就医。

　　精液量

　　身体健康的男性一次性生活排出的精液量在1.5-6毫升之间，每毫升精液中精子数目为2千万以上，少于2千万就是少精症。

　　液化时间

　　刚刚射出体外的精液呈胶冻状，正常情况下半小时左右就会液化，成为稀薄的液体。如果一小时异常还不液化的，就是患上了精子不液化。患者的精子被困在精液中失去了活动力，因此导致男性生育困难。

　　通过以上介绍知道了什么是正常的健康的精子，男性朋友们就可以进行自我检测和对比，了解自己精液的优劣情况了。如果发现异常，一定要积极到医院检查治疗，千万不要盲目私自用药物。