丰满的胸部是一个女人的名片，也是每个女人骄傲的标志。然而现实往往与我们背道而驰，由于亚洲女性的先天因素以及青春期发育的问题，很多女性饱受贫乳带来的摧残。那么该怎么保养调理自己的胸部，让它变得更丰满动人呢?

　　丰胸秘籍一、沐浴+SPA按摩

　　在洗澡的时候，用花酒朝着胸部喷洒热水，水温不易过高，同时善于利用沐浴液或者沐浴盐，对胸部做一个曼妙SPA。先打湿双手，然后按上沐浴液，涂满在乳房四周，然后洗干净并擦干双手，以打圈的方式按摩乳房，按摩到微微发热的时候，就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房，这一步对丰胸效果也非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的弹性。

　　丰胸秘籍二、经期+酒酿

　　在经期间，也可以一丝不苟地进行丰胸，尽管不能减肥，但是丰胸还是一样要进行的。在经期女生往往会容易受寒，那么此时多吃酒酿，可以让身体微微发热，而且多吃酒酿对乳房有紧实和丰胸的效果。用酒酿加上清水适量，放入微波炉叮2分钟就可以吃了。或者有心思的女生可以做成酒酿蛋、酒酿汤圆，不仅丰胸，风味也极佳。借用酒酿中可以促进女性胸部丰满的天然荷尔蒙，有效改善胸部血液循环，从而达到丰胸的目的。

　　丰胸秘籍三、经期后+药膳

　　在每个月的经期结束后开始吃这款丰胸药膳，加快丰胸的步伐!选择富含葛根、木瓜、等成分的丰胸产品，就像现在市面上淘宝网兰兰美胸的店铺热销的中药“宓妃美人丰胸汤”，正是富含葛根、青木瓜，和祖传中药秘方等丰胸成分的纯中药丰胸产品，属纯天然中药调理丰胸，只要每天在餐后饮用一杯，就可以轻轻松松丰满起来，何乐而不为呢?

　　丰胸一定要及时，在青春期的时候是最佳时期，可是很多人可能已经错过了，但是也不能放弃，尽早的养成良好的习惯也能让胸部得到发育。同时丰胸的期间一定要注意饮食的调理，千万不要吃刺激性的食物，以会免功亏一篑。