男性经常会在性爱时出现的情况，在这里建议绝不可采用击打阴茎的方式来让其坚挺，那样是没有效果的，只会对阴茎造成损害，如果想让自己的阴茎能够伸缩自如就应该一步一步慢慢来，在日常生活中进行保健即可。

　　有一部分人出现阴茎勃起无力，是因为过度的手淫而导致。还有其他不良的生活习惯：如过多的房事，和吸烟喝酒等。

　　勃起无力的治疗和预防方法

　　1、当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。

　　2、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

　　3、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

　　4、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

　　5、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

　　夫妻有时会因两性关系不和谐完美、工作压力大、心情抑郁、焦虑、过渡或偶尔的性创伤等引发性生活失败的情况，这种情况就会导致心理性阴茎勃起无力，所以夫妻尤其是男性平时要保持乐观的心态，在性爱时要尽量放轻松。