调查表明，大部分成熟的男女都会有自慰现象，而且适度的自慰确实能够缓解性需求，释放压力，对身体健康有好处。但是，婚前和婚后对待自慰，要有区别，因为毕竟结婚后，已经有了合法的伴侣，可以过夫妻生活。那么该如何区别对待结婚前后的自慰呢？

　　婚前自慰可缓解性紧张

　　很多男女婚前都有自慰现象，这不仅是一种健康正常的性行为方式，而且能使人缓解性紧张，是对正常房事最好的替代和补充。

　　关于男女自慰的调查结果

　　早在50多年前美国金赛的调查就已显示，被查询的92%男性和62%女性在其一生中起码有过一次自慰行为。到了上世纪70年代的两项调查结果与金赛调查结果相差无几，一项对982名成年男子和1044名成年女子的调查显示，94%男子和63%女子有自慰行为，另一项对435名大学生的调查资料显示，89%男生和61%女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率：一项对10万名女性的调查显示82%的女性有自慰行为。

　　婚后可以借助适当自慰来放松心情

　　婚后配偶不在家，利用自慰的方式来放松自己的精神促进睡眠，并没有什么不妥，但是自慰成瘾并且享受高潮后带来的快感，被对方知道以后肯定会担心，他会害怕自己的爱人自慰过多以后，不想要夫妻房事，他更害怕自己爱人的情欲过度开发之后，他无法满足对方。

　　因此，婚后借助适当的自慰行为来放松心情还是可以的，但是切记沉迷自慰行为，这样会影响夫妻房事，从而破坏夫妻感情。婚后，必须把自慰行为放在适当的位置，不要过分依赖而影响正常房事。

　　婚前自慰和婚后自慰需要区别对待

　　婚前可能因为没有性伴侣而适当自慰，这种行为可以理解，但是婚后你已经有了合适的配偶，如果有情欲的话，完全可以找配偶解决。很多人只能接受婚前自慰，无法接受婚后自慰。其实夫妻房事加上自慰并无不妥，已婚者如果能够借此行为达到高潮尽情享受，也算行之有道。

　　婚后自慰不能占据主要地位

　　但是，切忌重自慰而轻房事，影响夫妻感情就不值得了。要知道婚前你是单身，你的自慰行为不会涉及爱人的感受，婚后就是两个人的生活，房事也是两个人可以协调的产物，有何不满意都可以喝对方协调，切忌过度偏爱自慰而轻视夫妻房事。

　　最后要提醒：无论是婚前还是婚后，自慰都要适度，若自慰过度，就容易带来负面影响了。怎么判断自慰是否过度呢？若自慰后第二天，身体不适、精神萎靡，影响了正产的工作、生活，就是自慰过度了，要适度减少频率。