自慰和早泄，都是男性所面临的问题。很多有自慰习惯的男性，往往有这样的担忧，是否长期自慰就会导致早泄？也因此，很多男性都感到惊恐万分。而下面这位网友，也同样拥有相同的疑问。

　　网友提问：

　　我今年28岁，15岁开始自慰，现在性生活时感觉龟头很敏感，一般不到一两分钟就完事了。这种早泄会不会跟我的长期自慰有关？

　　专家解答：

　　门诊很多患者认为自慰会引起早泄。实际上，自慰与早泄是没有直接关系的。早泄的病因主要有器质性因素和心理性因素。器质性原因主要有：阴茎高度敏感、5-羟色胺受体功能障碍、性唤醒度较高、射精反射弧高度兴奋、某些内分泌疾病和基因易感性等有关，其中前两种因素是目前早泄研究中最有可能的因素。心理性因素，主要有射精控制技巧不够、早年不良的性经验、焦虑和精神动力学方面等。没有证据证明自慰与早泄有关，甚至部分自慰患者为了追求性快感，自慰过程中刺激强度远超过性生活过程，甚至还会导致不射精。

　　还有患者认为自慰会引起勃起功能障碍，这也是错误的。只有在自慰方式不对的情况下引起阴茎损伤，导致阴茎海绵体纤维化等个别情况下，才会影响勃起功能。1991第十届世界性科学大会提出“自慰以前被认为是一种病态，但现在认为无害，甚至是健康的行为。如果某人有性问题，恰恰是那些不能自慰的人”，这就科学地说明了自慰不仅不会影响性功能，而且还会像大餐最后一道的甜点或果盘一样，是性生活有益的补充，甚至有利于健康的性生活。

　　当然，错误的自慰方法还是会对我们的身心造成损害，所以自慰要以健康、正常、科学的方式进行。

　　多样性

　　自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍；用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

　　注意清洁

　　在自慰前要注意双手和性器的清洁，干净的双手才能保障私处的健康、卫生，才能避免私处生病。

　　拒绝恋物癖

　　不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

　　保持私密性

　　要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。

　　注意安全

　　另外，自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。当然，为了更好的享受快感，可以在自慰的时候使用杜蕾斯樱桃果味人体润滑液，让自慰更加顺滑。同时，樱桃果香还有助于放松。

　　最后，正确认识自慰才能更好的享受自慰。很多男性从心里排斥自慰，认为自慰是非常变态、不健康的行为。但专家表示，自慰是非常健康、科学的性行为。正确的自慰方法，还有利于身心健康。此外，还要注意自慰有度。过度的自慰，会对身心造成损害。