想要组建一个幸福美满的家庭，这离不开夫妻双方共同的努力。怀孕需要女性的一颗卵子，男性的一颗精子，如果精子有问题，比如说成颗粒状，这可能就会导致女性不能正常的受孕，这不仅影响夫妻之间的和睦，还会让男人丧失属于男人的自信，精子颗粒状到底是由哪些原因引起的呢?

　　1、精子质量差

　　精液中无活力的或死精子过多(超过20%-25%或精子活动能力很差，或畸形精子超过30%，常可造成不育，这是常见的男性不育的诱因之一。

　　2、无精子或精子过少

　　精液中精子密度低于.2亿/ml时，女方受孕机会减少，低于0.2亿/ml时，则造成男性不育。这种男性不育可分为永久性和暂时性。前者见于先天性睾丸发育障碍或睾丸、精道严重病变者;后者多见于性生活过频，导致生精功能一度衰竭，一般为精子减少而不是全无精子。

　　3、精液理化性状异常也是男性不育的诱因

　　专家称：正常精液射出后很快凝成胶冻状，在以后的15-30min内又全部液化。如果精液射出后不凝固，或液化不全，常提示精囊或前列腺有病变。细菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改变，以致引起不育。精液中致病菌大于冰个103个/ml，非致病菌大于104个/ml，均可引起男性不育。

　　缓解精子颗粒状的的方法有很多，补锌有一定的疗效，平时多吃动物肝脏、鱼类、坚果类、大豆制品等等，然而，仅仅补锌还是不够的，还得补硒。硒能够清除自由基、抗氧化，堪称锌的好帮手，锌则能促进硒的吸收，二者互帮互助，形成合力，能更有效地解决精子颗粒症状。