精液液化时间过长是我们比较少听说的一种症状，引起这种症状的原因有很多，一般都是一些不良的生活习惯引起的，所以解铃还须系铃人，怎么导致的精液不液化就要怎么挽回，治疗这种症状还是需要从自身出发，日常保健是重点。

　　精液液化时间过长的原因

　　1、爱好冷饮：吃太多的寒凉冷饮，损伤到了脾阳，或其他病及脾阳，脾虚及肾;或肾阳虚导致脾阳虚，脾肾阳虚，则水湿不得运化，阻而成痰，痰湿结于精窍，气化不利，则精子不液化。

　　2、爱好辛辣性食物：辣的得你精子不液化：平时喜好吃辛辣食物、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，精浊不分，使精液粘稠不化。

　　3、遗传以及疾病导致：先天肾阳不足，或后天失养，大病久病，或寒邪外袭，损伤肾阳，均可使精液寒凝，不得液化。

　　4、性生活没有节制：性生活没有节制，酒色房劳过度，频施伐泄，或劳心太甚，或五志化火，皆可损耗肾阴，阴虚火旺，灼烁津液，则精液稠而不化。

　　5、缺乏运动：体质太“虚”：精子不液化还可能由于体质过差，气虚血瘀或血淤体质，导致精窍淤阻，精子不液化。

　　精液液化时间过长如何治疗

　　1、精液不液化的治疗应该滋补肝肾，壮腰膝，增强自身的体力，提高性生活质量。

　　2、精液不液化治疗应该促使细胞中脱氧核糖核酸的合成，延缓细胞衰竭，使精子和卵子的质量得以提高，补充锌硒元素，补充氨基酸，改善前列腺，这是护精养精的三宝组合改善，也就是我们所说的养精三宝，这样立体改善精液会更好。

　　3、精液不液化的治疗还应该改善微循环，促进血液流速及流量，提高人体组织细胞供氧用氧能力。使精子有足够的营养，进而提高精子的质量。

　　4、病因治疗。如前列腺炎患者应选择有高浓度脂溶性、碱性、抗菌谱广对支原体及衣原体也有效的抗生素为宜。

　　5、睾丸酮含量低下者，可用药物调整附属性腺分泌物。

　　从精液液化时间过长的原因我们就可以知道平时应该如何进行预防，平时要多喝开水，少喝冷饮，切忌忽冷忽热，还有情侣和夫妻需要控制一下性生活的频率，尽量一周不要超过两次，此外男女双方还应该加强运动，锻炼自身体质。