1.认识一下你的身体

　　奇妙的性爱开始于你对于你的身体以及你和你伴侣的需求的了解。所以在你和伴侣陷进卧室前，你需要花一些时间在自己身上。

　　是的，手淫是个很好的办法。

　　但不是指那些“在别人发现之前在浴室迅速撸几下”一类的事情。那是指好好探索一下你的身体，弄清楚什么感觉是你想要的。你喜不喜欢被触摸?你喜欢被触摸哪里?你喜欢被怎样触摸?

　　越来越多的年轻女性经过相关的教育更熟悉自己的身体，但是男性却很少有同样的体验。通常，我们把男性的快感和性高潮看得很容易。然而，拥有令人满足的性生活意味着你需要充分了解你的快感所在。