男性到了一定年纪就会出现遗精的现象，这是一种生理的自然现象，说明男性的生理发育已经成熟，所以，偶尔出现遗精，男生不用大惊小怪，只要不是频繁的遗精就没什么问题。而且这种情况会随着年龄增大，尤其是婚后，有了性生活，就会好转。但是，如果20岁了还遗精，而且很平凡，那么就要去医院检查，做出相应的治疗。

　　中医治疗

　　20岁了还遗精正常吗，初期及青壮年患者，以实证为多，多见心火亢盛、或肝火偏旺、或湿热下注。治疗可分别采取清心泻火、清肝泻火、清利湿热的方法。忌用固涩之法，以免邪留体内。即使遗精频繁发作，已出现正虚的症状，也应当采取清泻与补涩兼用的方法。

　　久病或年老体衰者，以正虚为主，多见脾虚不摄、肾虚不藏。20岁了还遗精治疗当以益气健脾、补肾固精为主。使用补涩之法时，用药也要注意兼顾有无虚火或湿热。

　　辨证施治同时还要考虑到原发病，如果是尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，要以清热解毒为主。若是神经衰弱，又应当以镇静安神、疏肝解郁为主。

　　针灸疗法

　　常用穴：关元、中极、气海、肾俞。

　　心肾不交加心俞、神门、内关。

　　阴虚火旺加三阴交、太溪、太冲。

　　肝火偏旺加太冲、丘墟、太溪。

　　湿热下注加太冲、阴陵泉、三阴交。

　　心脾两虚加三阴交、神门、足三里。

　　肾虚不固加命门、足三里、三阴交。

　　外治疗法

　　五白散敷脐：五倍子10克，白芷5克，共研极细末，以醋及水各等份调为面糊状，临睡前贴肚脐，外敷消毒纱布，胶布固定，每日换一次，连用5日。

　　心理调护

　　遗精是青春期后男性常见的生理现象。未婚青年每2周遗精1次，为精满而盈泄的溢精，不足为虑。若遗精次数较频，同时遗精后伴有精神萎靡，头晕昏蒙，失眠多梦，面色无华，腰膝酸软，四肢乏力为病理性遗精，就需要治疗了。治疗包括心理调护，饮食调护和药物治疗等诸多方面。

　　年轻人运动遗精是因为运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，会导致遗精。或者有的青年人对性比较敏感，运动中在做某种动作时，会发生性联想，从而引起性冲动，导致遗精。尤其对那些缺乏性知识的青少年，要对他们进行性知识的宣教，克服和戒除手淫恶习，自觉抵制黄色淫秽书刊、电影、录相等不良影响。生活节奏要有规律，把精力集中在学习工作上，多做室外活动。

　　比如和同学同事及家人一块郊游，多做文艺、体育活动，注意睡眠姿势，避免仰卧，不穿紧身衣裤，不饮酒和不过食辛辣刺激性食物，不吸烟，常洗内衣内裤，注意外生殖器卫生。若生殖系有病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等，要及时去医院诊治。