一星期几次性爱才是正常的?很多夫妻都会有这样的疑问，做多了怕自己身体吃不消，做少了却无法填补内心的欲望。到底做几次才是科学健康的?

　　其实，性爱频率和年龄、体质都有很大关系，不能一概而论，因为由于体格、素质、年龄、劳动性质等因素各不相同，再加上性欲有强有弱，每对夫妻的性交频度有很大差异;即使是同一对夫妻，也往往因为环境变迁、工作忙闲、情绪和身体健康件的变化，而有所不同。所以，如果机械地规定一个标准，认为每周性交多少次才算合适，这是不科学的。

　　一周做爱几次并无科学标准

　　每个人的性爱频率是不需要任何指导的，要根据个人的身体状况、情绪、爱情等情况而定。

　　如果性生活后的第二天出现腰酸背痛、精神不集中、记忆力下降、疲劳等症状，这就是性生活过频的信号，就应适当地减少性交频度。只要不出现这些症状，就是正常的。

　　一般来说，一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性交为宜;一对壮年夫妻，每周1-2次性生活也不算过度;40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性生活;一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。