精子是繁育生殖的关键，因此对于男性来说日常生活中也务必要注意保护精子不受伤害。虽然我们都知道这个道理，但由于缺乏相关知识，很多时候我们都会无意间对精子造成很大的伤害，比如说泡澡、蒸桑拿、久坐等，都会影响到精子的质量。

　　一般人的观念里，精子的质量和男人的性能力有关，和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出，除了以上因素可能影响男性精液质量，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。