一提起自慰，很多人都会想到男性。因为男性是“下半身思考”的嘛。但是女性也会有自慰，而且其人数可能会让女性自己都大吃一惊。据统计，超过94%的女性有自慰习惯。只不过女性比较害羞，不肯承认罢了。甚至有些女性自慰都会瞒着自己的丈夫。但是女性自慰是一个不争的事实。

　　自我刺激比性爱更易高潮

　　大多数女性却认为自慰是羞耻的。有些女人直接否认：“我用不着那样，我家里又不是没有男人!”有些人的抗拒更激烈：“不如你让我说如何做爱吧，这也比让我告诉你如何自慰容易多了。”

　　根据调查，有30万网民参加，其中20多万是女人，仅有12个女人来信表示愿意分享她们的自慰感受，以及她们是怎么看待自己的。在这个时代，人们对自慰的接纳度要大得多了，但大多数女人的沉默，意味着对于自慰的禁忌仍然存在。

　　过度羞耻感影响自我刺激快感

　　Laura结婚5年，却从没有得到传说中欲仙欲死的高潮，她怀疑自己性冷淡。有一天淋浴，莲蓬头的刺激让她突然颤栗不已，电光石火的快感在一瞬间将她击中。她当时就哭了。后来，在淋浴的时候用莲蓬头满足自己，就成了她和身体间的秘密。

　　每次都有高潮。但强烈的快感中，却伴随着巨大的寂寞和羞辱。她嫌恶自己寻欢作乐的身体，不断通过淋浴想把自己洗干净，却又不断地用水和莲蓬头让自己得到更强烈的刺激。她说：“我不敢面对丈夫。我糟糕透了。”

　　很多女人对自我刺激认识不正确

　　性学家雪儿·海蒂(ShereHite)的性学报告显示，多数女人喜欢自慰带来的生理快感，却在心理上不能接纳。她们用这样的字眼形容自慰的感觉：孤单、寂寞、没人疼、不安、愚蠢、不舒服、没有归属感、病态、羞耻、空虚、卑贱、肮脏、自我中心、恶心等等。

　　有些女人因过度羞耻感导致连生理上的快乐也无法享受。Nancy刘说：“我觉得我一个人做爱是个错误，和男人做爱才是应该的、正当的，即使得不到高潮。”

　　男人对女性的自我刺激不太接受

　　大多数的男性对女人自慰持否定态度。男人认为：你一个人玩儿就好，要我干嘛呢?为什么女人更愿意接受两个人的性，而对一个人的性感到羞耻?从本质上来说，的高潮是阴蒂高潮而不是阴道高潮。在男人看来，这无疑损害了他们那高贵的象征。

　　无论东方还是西方，都在宣扬一种观点：单独的阴蒂高潮是不成熟的高潮，它应该作为插入的前奏。很多女性对此深信不疑，她们的问题是：“大夫，我只能通过阴蒂得到高潮，这是不是不正常?”

　　自我刺激是女性认识自己身体的重要一步

　　性学家认为，自慰是女人认识自己身体的重要一步，它使身体真正成为女人自己的。经过自慰开发的女人，将拥有一种性的智慧，完全有资格做男人的性爱导师，引发两个人之间像海啸般震撼强烈的性爱。所以，男人何必紧张呢?

　　所以无论是女性还是男性，都要正确认识自慰，只有掌握了正确的自慰知识，才能正确的自慰，并且认识自己的身体，为性爱做好指导，享受更加和谐的二人性生活。