经常会有这么一个说法：欧美人羡慕亚洲人的黑眼睛和黑头发，亚洲人羡慕欧美人的白皙和巨乳。这句话有一定的道理，毕竟自己生来的模样，看久了自然会感到有所欠缺，对于自己没有的当然也会心生羡慕。那么欧美人的白皙巨乳，我们该怎么做才能像他们那样靠近呢?

　　1、正确的坐姿

　　保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

　　具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　2、沐浴健胸按摩

　　很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

　　具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　3、利于胸部发育的食物

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　4、运动丰胸

　　运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

　　多少女性都会对胸部以及傲人的事业线梦寐以求，美丽的胸部不仅能取悦异性，也能让自身的气质和关注度得到极大的提升。近年来，无论是明星的爆乳出镜，还是90后的丰满自拍，只要提到乳房，关注度那可是直线上升，而且是屡试不爽。