随着人们思想观念的开放，人们再也不是谈性色变了。同时人们也在为着能拥有更好的幸福生活而做着各种各样的努力。而性保健就是这个时代的产物，但是还是有很多人会问究竟什么是性保健呢？怎样性保健呢？做好性保健有什么好处呢？不知道的你可以和小编一起来找答案了。

　　什么是性保健？

　　性保健，指随着生活水平的不断提高及观念的更新，在国内兴起的一门专业。古今中外的性保健器械药品所见颇丰，泰国正春、东洋思春、中国猛男等类似的春药，国际流行过百种之多。春药--指性催欲药物。使用春药催欲是为了提高夫妻间的性生活的质量，增强性生活的满意度，对加深夫妻间的感情起到了积极的作用。对于春药，应让其在医疗机构、在专业医师的指导下，为了保健疗疾和提高性生活质量而因需施用。

　　怎样性保健？——食疗方法

　　富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

　　怎样性保健？——中药方法

　　枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

　　性保健要注意什么呢？

　　（1）既往性生活史；

　　（2）慢性病的性质及严重程度；

　　（3）所伴随的其它疾病；

　　（4）曾经用过的药物、手术和其它疗法；

　　（5）社会环境；

　　（6）个性变化；

　　（7）配偶对疾病的态度；

　　（8）处理问题的能力；

　　（9）对性生活的态度。