自慰是女性认识自己身体、寻找敏感点的方法，研究发现，会自慰的女人在性生活中更容易达到高潮。当然，自慰本身也能够让女人达到性高潮。不过如何自慰，女性才能更容易获得高潮呢?下面小编就来介绍一些让女性更易高潮的自慰法。

　　仔细观察自己的身体

　　所谓知己知彼，百战不殆。唯有对自己的身体足够了解，才能让自己更好的获得高潮。如果想要通过自慰满足自己享受性高潮的愿望，就需要了解自己的身体，了解自己的性敏感区，了解自己想要什么……做到这一点，就应该先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。

　　自慰也需要培养情绪

　　性欲的唤醒，不仅是肉体上的，同样也是精神上的，二者缺一不可。所以，在保证肉体上的性欲之前，首先必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想象空间。

　　爱抚身上的次级敏感点

　　做完以上的这些事情之后，我们就需要研究自己的身体。建议先不要把双手放在自己的双腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。

　　从大腿内侧开始唤醒欲望

　　当触摸完全身之后，人的性意识就已经开始唤醒了。而此时，也是触摸大腿内侧的最佳时机。大腿内侧也是非常敏感的部位，通过爱抚大腿内侧，可以唤醒女性的欲望。当感觉到湿润的时候，才可以开始爱抚阴蒂，因为阴蒂是非常敏感和柔弱的，如果手指干燥，身体也干燥的话，可能会带来疼痛。只有分泌了一些液体之后，才能开始爱抚。

　　使用情趣按摩工具自慰

　　如今有很多专业的情趣按摩工具，能够给性生活带来更多的惊喜，自慰也是一样。像lelo旗下的LILY莉莉，就是一款很棒的阴蒂按摩器，触感光滑而又柔软，将莉莉放置于手掌中，感受其强有力的振动吧。莉莉是一款深受自慰者和情侣们喜爱的的阴蒂按摩器。外形娇小，振动强劲可以按摩全身肌肤，做爱时还可以放于双方之间，带您冲上全新的性爱巅峰。