安全期对于女性来说是非常重要的，因为这段时间能让我们在性生活中得以安全保护，免受怀孕的骚扰。但是，这又要求我们对安全期有一个全面清晰的认识，方能保证安全期的计算准确无误。我们下面就为大家介绍一下什么是安全期以及安全期的计算方法。

　　什么是安全期

　　女性的安全期主要是根据排卵期、月经周期来计算的，一般来说，以28天为女性的正常生理周期，安全期则是指女性月经来潮的前七天到后八天的一段时间，月经期也包括在安全期内。

　　安全期可分为排卵前安全期和排卵后安全期：

　　1、排卵前安全期

　　从月经干净那天，到排卵期开始的前一天，为排卵前安全期。

　　2、排卵后安全期

　　从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天，为排卵后安全期。

　　一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　月经前几天是安全期

　　想要认识女性安全期，首先我们要对排卵期有个全面的了解。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里夫妻生活容易受孕。

　　为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内夫妻生活容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　其实安全期是哪几天要根据月经周期来判断，月经周期一般都是28天，算法是从第一天月经来临起，到第二次月经来的前一天。排卵期在月经周期的最中间的日子，即第14天。卵子如果没有受孕的话能存活2天，即第14、15、16天。精子进入女性内生殖器后的存活时间为3天。其余的时间均为安全期。为了以防万一(排卵期提前或延后)，在前后推5天。这样算起来即是：月经后7天，月经前7天。

　　通常情况下，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为28天,她的排卵日就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。排卵日的前4天后5天就是危险期(排卵期)，容易怀孕。除危险期之外的日期就是安全期。但是只是危险性小，仍然有怀孕的可能。

　　为了以防万一(排卵期提前或延后)，在前后推5天。这样算起来即是：月经后7天，月经前7天。其实这样也是不很准，要真正明确月经前几天是安全期，就要进行基础体温测量。如果月经很规律的话，按照前一种方法做安全期的计算就没问题了。