一些女性朋友到了经期就会出现水肿现象，这不仅会让人感觉到不适，还会影响到自己的形象。因此一旦察觉到身体各个部位，尤其是上眼睑有轻微浮肿时，大家就该提高警惕，同时也要找到一些正确的治疗及调养方法，逐渐消除水肿，使之能够慢慢的恢复正常。

　　一、治疗方法

　　医生的治疗方式，第一个通常是改变月经周期。此症的发生与女性激素水平的增减有关，假如能控制生理周期，自然可减少这方面的不舒服，所以医生可能会建议你服用一些避孕药。

　　不过避孕药只是对一部分的患者有效，而且，原本有头痛或偏头痛的人，不宜使用避孕药。第二个治疗方式是使用脑下垂体释放素的协同剂，以造成类似更年期的月经周期暂停，让卵巢暂时休息，从而减少体内激素的波动。

　　常见中药方：木香调胃散，其组成有木香4.5克，陈皮4.5克，甘草4.5克，三棱3克，莪术3克，车前子3克，大腹皮3克，红豆3克，砂仁3克，苍术3克，木通3克，山楂3克，川萆解4.5克，生姜皮1.5克。用法为上为粗末，水煎服。

　　二、日常调理

　　1、经期前忌食咸食。由于咸食会留住体内的水分，易于出现水肿现象，所以在月经周期来潮前10天开始吃低盐食品。

　　2、经期可吃些利水的食品，帮助身体排水，如车前子、绿豆、冬瓜汤等。

　　3、禁酒。酒精会加重经期水肿问题。如果非喝不可，则限止在1～2杯。

　　4、勿使用利尿剂。很多女性以为利尿剂能减轻月经周期的肿胀不适，但利尿剂会将重要的矿物质连同水分，一起排出体外，对身体不利。

　　三、预防措施

　　预防的办法是注意饮食的清淡，减少盐的摄入。生理周期的饮食很重要。可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除生理周期的多余水分。

　　经期作为女性的特殊时期，还是需要正确调养的，在得知如何消除经期水肿后，也能对女性朋友有所帮助。其实经期还存在很多其他的不适反应，如痛经或是月经不调等，这也是需要抓紧时间防治的，不可因此威胁到自身的健康。