有时候看着别人的波涛汹涌是不是内心有些触动呢?看着别人挑选内衣时都自信的挑最薄款，自己却只能可怜兮兮的在厚的跟馒头一样的罩杯区域晃荡，还有朋友开玩笑时无意的一句“小飞机场”是不是让你心中有一点刺痛呢?每个女人都希望自己有婀娜的身姿。前凸后翘的身材，那么今天我们就来谈谈如何快速的丰乳。

　　女人最吸引人最性感的部分莫过于上半身的胸部，优美的胸型和丰满的罩杯不仅连男人垂涎三尺，甚至连女人也心向往之。娱乐圈玩爆乳装打扮，吸引人眼球的女星也不在少数，利用自己上半身的优势诱惑别人，达到上位的女星也可以信手拈来。如何让胸部坚挺成为每一位女性朋友所热衷的事情。正是因为这样，各种以“民间丰胸的最快方法”为噱头的丰胸方法充斥网络，有的说吃木瓜是民间丰胸最快的方法，也有的说，吃豆制品才是“民间丰胸的最快方法”，究竟什么才是民间丰胸的最快方法，谁都无从得知，毕竟人和人的体质不同。不过有一点可以确定的是经期丰胸的最快方法，只要有效把握经期丰胸的最佳时间就可以快速达到丰胸的效果。

　　第1招--催眠丰胸

　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　第2招--强化天然

　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　第3招--沐浴水疗按摩

　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　第四招--端正的姿势

　　中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。

　　第五招--选择合适的胸罩

　　胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

　　第六招--科学饮食

　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。每次被叫“平胸妹”或“飞机场”时心里一定愤愤不平，然而却以无奈告终吧!因为某些人天生胸部发育不良。其实胸部的大小与我们的身体雌激素有关，在每次生理期时激素的浮动比较大，这个时候选对方法，可以让你的胸部得到二次发育，一些经期的丰胸食谱：

　　1、花生卤猪蹄

　　材料：花生4两，猪蹄1只。

　　作法：先将花生洗净后，放置一旁备用。猪蹄切半并入水氽烫后，捞出来后洗净。然后将花生和猪蹄一起放入锅中，加入适量水，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。

　　花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，一个礼拜可以炖2次吃。

　　2、木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）。

　　作法：先将木瓜洗净后切成块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块状，放入一起煮至熟透，出锅加少许盐即可。

　　青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

　　3、牛奶麦片

　　材料：牛奶、麦片各适量。

　　作法：将牛奶和麦片以小火拌煮约十分钟，待麦片膨胀即可熄火。

　　富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也非常简单。

　　乳沟是很吸引人的目光的，胸部大的美女穿上低胸装，那就诱人，胸部小的美女穿上低胸装，那叫自不量力。分享了这些丰胸的方法，小胸的妹子快行动起来吧！按照这些方法来，相信你波涛汹涌的日子指日可待，拥有人人都羡慕的“胸器”。成为男生心中的女生，俘获你心仪的男生！