女性的一生中会出现很多跟生理有关的一些身体情况，所以女性应该对这些概念有一定的了解，首先就是最常见的月经，月经期是一个比较麻烦的生理期，此外还有排卵期和安全期，对于想要避孕或者是备孕的女性就要对这两个时期有一定的了解。

　　安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。

　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　如果用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，然后推算出下次月经来潮的开始日期，所以一般来说这种推算法只适用于月经周期正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期，就也无法推算到排卵日和排卵期。