女性朋友们一定懂得，腹痛不止,冒冷汗,甚至蜷缩在床上发抖都是痛经女性的家常便饭。但是恶心呕吐，伴随着全身无力等症状，这也是正常的吗?是否预示着什么病症呢?全世界的女性都表示深受痛经的困扰，所以身为一名女子，了解一些经期的知识显得尤为重要。

　　关于痛经的打分

　　中华人民共和国卫生部颁发的《中药治疗痛经的临床研究指导原则》：

　　1、中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。

　　2、西医痛经诊断分原发性”和继发性”：

　　(1)原发性痛经，指经妇科检查，生殖器官无明显器质性病变者，多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。

　　(2)继发性痛经，生殖器官有明显的器质性病变者，经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。

　　3、根据痛经程度可分为3度：

　　(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

　　(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。

　　(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

　　所以女性月经期间恶心乏力是一种正常的现象，但是这样的事情也给人带来许多烦恼。那么有没有什么办法治疗呢?

　　中医按摩手法治疗痛经

　　1、用掌根在腹部顺时针环摩腹部5—10次。

　　2、用食指、中指、无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3—5分钟，使之产生温热感。

　　3、舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5—10次。

　　4、用拇指按压在尾能骨上方，找出使你感觉舒服的地方，重点性地按揉该处，疼痛感会大为缓和，头痛也会减轻。

　　5、从肚脐以下，约四指宽度距离的下方，到阴毛际的边缘，也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢，用中指慢慢做指压，能消除痛感。

　　6、从大腿内侧，脚踩骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚跺骨内侧三指宽上的六位，是消除痈经非常有效的穴位。

　　注意事项

　　特色疗法“痛经中西医疗法”对治疗痛经、痛经、少女痛经、妇女痛经、原发性痛经、继发性痛经、有独特的疗效，病症较轻的一般一个疗程完全治愈，较重的一到两个疗程完全治愈。使更多的女性朋友摆脱痛经带来的悲伤和痛苦，让更多的女性朋友得到安慰。

　　女人，要爱自己多一点，这些事情男人不懂，所以更要学会自己爱自己。了解到上面的内容，或许能为女性朋友带来一些与以往不同的经期保健知识，但更重要的是要结合自己的身体状况，找到适合自己的保健方法，才能事半功倍。那么，你学会了吗?