大家都知道，丰胸永远是女性朋友们不灭的话题，不仅仅因为拥有一对傲人的胸部能够穿上朝思暮想的抹胸裙，而且傲人的丰胸也是工作上的事业线哦。但是漫天的丰胸广告，和贴满大街的小广告，另女性朋友们傻了眼。其实丰胸不用刻意，自然丰乳方法就很好。

　　一、给胸部多补水

　　人的身体水分共占了七成左右，乳房与人体其他器官也一样要补足水分。乳腺对付37℃的水汲取结果最好。

　　美眉们可以每天都抽出一段时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度与体温相当37℃。湿敷完之后，可以利用美乳霜等天然丰胸产品按摩胸部10分钟，效果非常明显。

　　二、闲下来做一做运动

　　可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是丰胸的最快方法哦！

　　三、给自己准备一桌美味

　　丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。

　　能够丰胸的食物有卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!胸部变大才是女人自信的力量。

　　俗话说，男人征服世界，女人征服男人。自古以来，一对傲人的胸部自然就是女性朋友们工作和生活中的不败武器。当然，这并不要求女性朋友们刻意的吃药去丰胸，这样做反而会适得其反，不如按章文章中的方法试一下，说不定适合自己呢。