不少的女性到了一定的年纪，阴唇变的越发松弛，不仅仅失去了弹性，而且颜色还越来越黑。导致阴唇非常的难看，许多女性是非常注重下体的美观的，所以保养阴唇显得越发重要了。到底如何让自己的阴唇变得性感有弹性呢?下面就来一起学习一下。

　　一、女人阴唇保养之：月经期的呵护

　　勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

　　如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”。阴部与足部要分开洗。

　　不要洗冷水浴。

　　不要坐浴。

　　二、女人阴唇保养之：怀孕期间的清洗

　　因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

　　天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。

　　如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

　　三、女人阴唇保养之：生产后的清洗

　　夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。

　　最好用温热水淋浴。

　　不要坐浴。

　　如果有恶臭应及早就医。

　　四、女人阴唇保养之：不明原因的外阴瘙痒

　　每天用温水清洗外阴数次。

　　洗后在外阴部涂擦止痒剂。

　　卫生护垫不能长期使用，尤其是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，可造成阴道炎。

　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。

　　五、女人阴唇保养之：学会自检

　　洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

　　每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

　　生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　阴唇之所以不白，绝大多数是因为阴道湿润所致使，因为女人朋友们的阴道时间会流出液体，怎么一向处于湿润的状况，就会令阴唇越来越黑，因而，做好下半身的保暖作业，防止阴道湿润，随时坚持腹部是温暖的，相对的，私处也会愈加健康哦!