相信拥有一个美白丰满的胸部是很多女性的梦想，有非常多的女性都在尝试不同的方法进行丰胸，多数是采用食物、按摩和运动的方法，那么就有人在问月经期间能不能丰胸，如果能的话应该怎样做，其实在经期丰胸有很多方法。

　　经期丰胸可以吃的食物

　　1、酒酿蛋。月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　2、木瓜牛奶。木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　3、维他命A食物。含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　4、维他命B群食物。维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　5、富有胶质的食物。如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　6、中医丰胸药膳。中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

　　药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。在晚上洗澡的时候，用喷头轻喷乳房，配合精油按摩丰胸最好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。

　　白天工作之余，双手上举，伸直在与耳廓平行，上提胸部；晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。

　　所以在经期丰胸要注意饮食平衡，加强运动，做到劳逸结合。