尽管羞于承认，很多女性也像男人一样都有自慰的经历。而且当生理成熟后，人有性欲是很正常的，若长期得不到舒缓反而不利于身体健康。所以在没有条件过性生活的情况下，女性通过自慰来满足自己，也是无可厚非的。但是女性的生理结构比较特殊，自慰一定要注意健康。那么女性如何自慰更健康呢？下面小编就来介绍一下。

　　自慰须适度方不伤身

　　对于自慰的态度，一直以来就分为两派，一种是赞成派，一种是批判派。事实上，自慰本身无罪，对身体有害的是自慰过度。换言之，只要自慰不过度，且保证卫生，则无害。适度的自慰常常是周期性的自然发生，或发生在夫妻分居、或一方患病、或其它不方便同房的特殊时期内。必须保证自慰之后，不会影响第二天的正常工作、生活！否则，就需要克制了。

　　找个私密性好的场所

　　女性自慰，是一件很私密的事情，所以一定要找个私密的场所，保证隐蔽性够好。这不但是道德文明的需求，也是对自己隐私的保护。私密的场所，最好是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。自慰时，除了配偶之外，其他任何人不应在场。有些人因性兴奋不可控制，在一些不适宜的场所里进行自慰，即使无人看见，没有骚扰他人，也是不适宜的。

　　严格保持自慰的卫生

　　女性自慰时，必须严格保持卫生，以减少阴道感染，防止细菌入侵，引发妇科炎症。自时前必须把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。并且要把手上的戒指等饰品取下，以防在自慰过程中划伤自己。

　　自慰工具必须专业

　　女性自慰的时候，除了用自己的双手，有时候也会使用工具。那么，使用的工具就必须专业。比如lelo旗下的SORAYA索瑞娅，是一种撩人心弦的双重功能振动，能够为女性带来同时刺激G点和阴蒂的极致愉悦。她光滑流畅的线条贴合人体轮廓，配备的两个强劲无声的马达，为女性带来一次又一次的高潮体验。而且它的材质安全，使用超级光滑细腻、安全健康的硅胶，不会对人体造成伤害。相比之下，就地取材的水果、蔬菜，容易对身体造成伤害，甚至可能断在体内，引发尴尬。所以女性使用工具自慰时，一定要选择专业工具。

　　适当的使用性幻想

　　女性在自慰时，可以适当的进行性幻想，这样做可以让自慰快乐升级。许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔；对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，罗曼史小说用爱情包装的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园！

　　避免过度密集性的自慰

　　女性自慰一定要控制好度，即使在没有过度的情况下，也不可在一定时间内过于密集的进行自慰。因为长期且密集的自慰，会导致女性阴蒂肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。