每个月特殊的那几天，因为个体体质的不同，有的女性脾气会变的暴躁，或者是伴随着痛经，更甚者会头疼难忍。这个经期头疼就是属于经期偏头疼。然而经期偏头疼的女性又该怎么办，才能缓解呢?一起来涨知识吧!

　　头痛患者中，女性明显多于男性，约占所有头痛患者的70％.临床研究表明，这与女性特有的生理因素有关——63％的女性头痛与月经关系密切。女性头痛除了在经期时发作外，其他时间也有发作，临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛。临床研究表明，这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

　　日常治疗措施：

　　缓解经期头痛方法一：热敷

　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　缓解经期头痛方法二：户外散步

　　可调节情绪，减轻压力。

　　缓解经期头痛方法三：推拿

　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　缓解经期头痛方法三四：喝甜饮料

　　因为糖分可以迅速的增加人体的血糖含量，而饮水可以加大机体的血熔炉，改善脑部的缺陷。所以，经期头痛的时候，不妨给自己来一杯甜饮料喔。

　　不仅如此，研究还表明压力也是导致女性经期偏头疼的主要因素之一，压力造成的心理应激可引发偏头痛、肌紧张性头痛等多种身心疾患。所以，女性在月经期间一定要调整好自己的心态，保持良好的心态，有助于缓解经期头痛。祝您身体健康!