女生在青春期，乳房正值发育期，会逐渐隆起变大，如果在这一时期能够有意识的为丰胸做些准备，比如合理的饮食、运动、穴位按摩等对胸部的发育都有着关键的作用，把握好机会将获得傲人的胸部。那么青春期的MM该如何丰胸呢？

　　1、保持乐观心情

　　性格抑郁、忧思郁结容易引起肝脾不和，造成气血不畅，气血瘀滞等，不利于女性胸部的正常发育。因此正值青春期的女应当保持乐观开朗的心情才能促进体内通畅，保持身体的健康和促进乳房的自然发育。

　　2、纠正不良生活习惯

　　平时不良的姿势乳房的发育造成不良影响，例如坐姿不正确，喜欢趴在桌子上读书写字；穿不适合适的胸衣等，都会对胸部的正常发育、塑型产生不利影响。

　　3、营养饮食，补气丰胸

　　激素在乳房的发育和维持过程中起着极其重要的作用，为促进青春期女性的乳房的发育，可在日常饮食中，多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等，可使乳房因脂肪的积蓄而变得丰满而有弹性。此外，还可以多吃以下几种食物：如葛根、木瓜、猪蹄等等可以补气益血、促进激素分泌的食物帮助丰胸。

　　4、指压穴位丰胸

　　选穴：乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴

　　指压方法：以食指分别点乳四穴，旋转式点揉，分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次，点揉时力度由轻到重，速度由慢到快。然后再以拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次，手法宜由轻到重。

　　功效作用：中医认为女性乳房的发育和丰满与肾脏的精气有关，当女子“肾气盛，天葵至”时，乳房也开始隆起，因此可以通过穴位刺激，调整、疏通肝肾以及脾胃的功能来促进乳房发育。

　　5、运动丰胸

　　有些运动锻炼的丰胸效果非常明显，只要每天坚持练习就能达到丰满胸部的目的。俯卧撑、局哑铃等运动都可以增加胸部肌肉，通过检查锻炼可以达到丰胸的目的。此外还有一些针推胸部的丰胸体操，青春期的女孩也可以通过练习丰胸操等方式，促进胸部血液循环，提高新陈代谢，达到丰胸美体的目的。

　　通过以上的介绍，大家可以了解，女生处于青春期丰胸会比成熟女性效果更好，事半功倍，只要保持乐观的心情，纠正不良的生活习惯、合理饮食加上适当的运动或穴位按摩等，拥有美丽丰满坚挺的胸部将如愿以偿。