无论是男人还是女人，都会有生理需求，这是非常正常的，不需要感到羞愧，单身的女性也要正确的面对自慰这件事，也要掌握一定的自慰技巧，让自己在一个人的性爱中感受到更多的性欢愉!

　　体位与技巧

　　女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的“花园”。女性的自慰方式，不外是使用中指抚弄yin蒂、黄金的3角地带，以及yin道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓yin蒂，藉此获得微微的快感。