在安全期的时候，男女双方不会有太多是束缚。同样的在安全期期间，能够防止大多数的意外怀孕，减少对女性身体的伤害。这个前提是女性要推算好自己的排卵期是在什么时间段，才能做好防护措施，那么有什么办法知道女人哪几天是绝对安全不会怀孕的呢!

　　1.计算方法

　　1)、日历法

　　如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

　　2)、基础体温法

　　基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　3)、观察法

　　女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　2、其他注意事项

　　生理性避孕仅适用于月经周期正常、生活规律、双方相互配合的夫妇，但其安全性不高，因此女性采用此方法应注意以下几点:

　　1)、适合周期规则的人

　　安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。

　　2)、受各种外在因素的影响

　　由于女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期计算来避孕，失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。

　　3)、不适用人群

　　计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

　　4)、口服避孕药改为安全期避孕是不正确的做法

　　在停服避孕药后的前几个月易出现不规律的排卵或额外排卵，故这几个月尽可能不采用安全期避孕法，以防避孕失败。

　　5)、需记录

　　采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

　　6)、测量、观察

　　除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

　　在这期间男女可以放心地享受二人世界，但是凡事都会有所疏漏，特别是女性排卵期会受到环境、个人情绪、气候以及健康状态的影响，可能会出现排卵提前或者推迟，并且有时候会额外排卵。所以女性必须了解自己的身体，以免造成意外怀孕。