丰乳，是诸多爱美女性的一项重要课程，尤其在现代这个看胸的时代。女性的胸被人们称为女人的事业线，其重要程度可见一斑，拥有傲人的双峰几乎是所有女人的梦想，很多女性在选择丰乳方法时，被网上五花八门的丰乳公告搞得眼花缭乱，不知道孰真孰假，那么有没有40岁女性的丰乳方法呢?

　　1、选对的丰乳食品

　　很多女性朋友会觉得安全有效的丰乳方法就是食用各种各样的美食。但是一般来说胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素，这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了。

　　怎样丰乳最简单有效，选对食物很重要：豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可，别补过了，陪了夫人又折兵。

　　2、做对的丰乳运动

　　很多mm说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样，因为这些运动燃脂效果比较好，心脏附近的血液循环肯定是比较好的，进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。

　　怎样丰乳最简单有效，必做运动掌握牢：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好。切记，不可太用力，容易打散乳腺，让乳房下垂。这时候，综合其他丰乳运动的就能保证丰乳效果，让你的乳房不下垂了。

　　3、选对的正规丰乳产品

　　不过根据众多女性的丰乳实战来看，丰乳产品的确是要比其他的方法有效，那些运动按摩之类的方法总是需要女性经过很久很久的时间以后，才会看到比较明显的效果，非常缓慢。因此丰乳产品的效果自然就可以肯定，一款好的科学的丰乳产品不仅能够让人看到明显的丰乳效果，还能够保证丰乳的安全健康性，是女性值得信赖的丰乳方法。在如今这个丰乳产品数不胜数的年代，怎么选择最好的丰乳产品是一个必须掌握的学问。

　　国家食品药品监督管理局对于丰乳产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰乳产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。为了方便消费者查询和监督，国家食品药品监督管理局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰乳产品。凡在其网上能查到特殊用途化妆品生产或进口批号的产品，都是经过国家认证的安全产品;而没有安全资质的，自然就是有安全隐患，不准销售的丰乳产品。

　　做个“挺”好女人，是所有女性的梦想。提升罩杯，丰乳美乳不是一天两天的事，十几二十年的情况不是这么容易改善的。发生变化要以一个月为周期，因为我们的激素分泌水平也是经常波动的。至于是否最终成功了，至少要过3个月。另外，大家一定要注意，选择丰乳产品一定要认准国家批准正规产品，不要因为价格低廉就随意使用没有任何资质的劣质产品!