哪些性保健运动提高性能力?男人性能力这个问题一直是众多男人关注的问题，随着生活的压力与环境的污染，男人的性能力日趋下降，不能够满足男女性生活中的要求，但是面对这种情况下，男人该怎样做呢?那种保健的方式可以提高男人的性能力?

　　应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。

　　避免不良生活习惯

　　减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。