自慰是每个青春期的少年男女都会接触到的一种行为，尤其是在性开放的今天，每个人几乎都存在着自慰的行为，很多人在外面谈论起的时候总是顾于面子，说自己从不自慰，但是私底下自己干了什么事没人知道。男人进行自慰，最主要的方式就是握着自己的阴茎上下撸，以达到性高潮。虽然这是个很简单的动作，百分之九十九点九的男人都会做，但是百分之九十的男人还是存在自己的疑问。

　　从小的暗示

　　即使是天真无邪的小baby也会自慰，也许是妈妈在帮忙洗澡时，不经意碰到宝宝生殖器官或小蜜桃，或者是宝宝探索自己的身体时，觉得触摸身体包括性器官在内，能带来的身体快感。这原本是自然而然的事，但是大人却要小孩压抑。许多妈妈可都向孩子说过羞羞脸，玩鸡鸡之类的话。

　　自慰的疑问

　　这全是一滴精，十滴血的迷信，江湖郎中常搬出古人来，说什么自慰后要8天才能恢复，而行房只要3天;事实并非如此，比较有可能是担心被人撞见觉得丢脸，结果一紧张就早泄或暂时性阳痿。

　　男性自慰时的感觉，并不妨碍制造身体的功能，相反地，为了惜精，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使身体逆流，反而会造成房事无力或前列腺发炎。

　　自慰的压力

　　现在只有老古板会用自渎来称呼自慰，听得让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐，抚慰心灵寂寞，纾解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己套上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰后觉得罪恶感，相反地，抚摸自己的生殖器官来体会自己性感的一面，将有助于放开自己的身体，房事也会更充实。

　　自慰的需求

　　每个人的性需要并不相同，当自己和伴侣的供需曲线不平衡时，自慰可适时填补缺口，例如自己或枕边人生病、出差时，自慰即可以满足彼此的性需求。所以，自慰绝不是否定性伴侣的性能力，反而彼此抛去尴尬，坦然帮对方自慰，或信赖对方帮自己自慰，关系将更亲密，更有趣味性。

　　自慰的心态

　　想自慰却不能自慰时，通常是人、事、时、地诸多不宜，只好打消念头。大概只有圣人总能升华欲念，无欲无求，或是因为宗教信仰必须禁欲忍性。血肉之躯的凡人，没有这些顾虑时，太可不必假仙，不适合自慰时，转移注意力的想法倒还比较实际。

　　自慰的原因

　　无聊、没事就自慰者，大有人在，用自慰来发泄压力、换个心情的人也有。自慰是满足生理需求的方式之一，有性冲动，就会想发泄;累了，正视生理需求，循着身体发出的讯号，不必压抑，也不必勉强。